Voici les 9 pires habitudes qui causent des problèmes dentaires et ce que vous pouvez faire pour limiter les dommages.
Vous le savez, le sucre cause la carie dentaire et bien d'autres problèmes bucco-dentaires. Le sucre nourrit les bactéries excrétrices d'acide qui vivent dans votre bouche. En d'autres termes, plus vous mangez de sucre, plus les bactéries s'en nourrissent et plus elles sécrètent d'acide. Plus il y a d'acide sur vos dents, plus vos dents carierons facilement et rapidement!
Croquer sur des glaçons
Plusieurs personnes ont l'habitude de croquer les glaçons lorsqu'ils terminent leur boisson. Saviez-vous que croquer ces glaçons durs et froids peut provoquer des micro-fractures et endommager vos dents? Il vaut toujours mieux écraser d'abord la glace plutôt que de mordre sur les glaçons. Bien que la glace broyée soit moins dommageable que les cubes de glace, il n'est tout de même pas recommandé de manger de la glace en raison de sa froideur.
Grains de maïs soufflé
C'est arrivé à plusieurs d'entre nous: croquer par accident un grain non éclaté en dégustant un sac de pop-corn! Tous les dentistes ont eu des patients qui se sont brisé une dent ou un plombage en croquant un grain de maïs soufflé. La dureté du grain, combiné à la puissance de la mâchoire humaine, tout cela et concentré sur une seule dent, peut faire mal!
Décapsuler une bouteille, déchirer un sac de chips, couper un fil, utiliser vos dents comme un outil entraînera inévitablement des dommages à vos dents.
Vos incisives sont destinées à mordre dans des objets relativement mous: des fruits, des viandes, des gâteaux ou du pain. Si vous en faites des ciseaux, vous courez le risque d'ébrécher les bords de vos dents.
Grincer des dents pendant la journée ou la nuit endommagera bien sûr vos dents. Quand vous grincez des dents, elles s'usent. Au fur et à mesure que cela se produit, l'émail, la couche externe dure de vos dents, peut s'user, exposant la dentine moins dure en dessous. La dentine s'usera alors plus vite, ce qui entraînera encore plus de perte de structure dentaire.
Un protège-dents buccal fabriqué par votre dentiste peut vous prévenir les effets du grincement des dents.
Fumer modifie le pH de votre bouche et favorise l'apparition des bactéries nocives. Une bouche en santé représente un bel équilibre. Lorsque vous mangez, le niveau d'acidité de votre bouche augmente en raison de l'acide excrété par les bactéries, votre salive est alors alcaline et elle équilibre cette acidité.
Parce que fumer inhibe la production de salive, cet équilibre du pH n'est pas corrigé et votre bouche maintient son acidité, ce qui peut entraîner des caries et des gingivites.
Plusieurs bambins sucent leur pouce. Certains enfants et même des adultes maintiennent cette habitude.
Or, sucer son pouce peut modifier l'apparence et l'alignement de vos dents. Si un appareil orthodontique déplacent les dents par la pression, sucer son pouce d'une façon régulière agit de la même façon!
La succion du pouce est parfois dévastatrice car elle déplace non seulement les dents, mais peut également faire pression sur les os. Dans certains cas, la mâchoire supérieure est tellement modifiée que même l'utilisation de l'orthodontie conventionnelle ne suffit pas pour corriger le problème. Il faut en plus avoir recours à des chirurgies maxillo-faciales.
Vous n'abîmer pas seulement vos ongles, mais aussi vos dents avec cette mauvaise habitude. Vos dents ne sont pas conçues pour ronger des matériaux aussi durs et vous risquez ainsi de les ébrécher.
Vous n'avez qu'une seule dentition… n'oubliez pas d'en prendre soin.
